Bạn thường được nói rằng muốn sút mỡ bụng hay sút mỡ 1 khoanh vùng nào đó thì phải thực hiện các bài anh em dục sút mỡ toàn thân đúng không ạ nào. Nếu như bạn có đi tập ở phòng tập thì dễ dàng rồi, tuy vậy nếu mình không đi tập ở sân tập thì làm sao ?. Đây đó là những bài xích tập sút cân dành cho chính mình đây.
11 Plyo Lunges
Thêm một bài xích Plyo không giống nữa. để tiến hành bài này, các bạn hãy xem chỉ dẫn sau
16 Modified Mountain Climbers
