Nằm Ngủ Dưới Đất Có Tốt Không

Thời tiết mùa hè thường oi bức, nóng giãy nên các người chọn cách ngủ dưới đất mang lại mát thay vị ngả sống lưng trên giường.

Bạn đang xem: Nằm ngủ dưới đất có tốt không

Ốm vì chưng ngủ bên dưới đất

Chị Nguyễn Ngọc Hải sinh sống khu bè cánh Vĩnh Hồ, thủ đô hà nội cho biết, đơn vị nằm tầng 1, vốn đuối mẻ, bắt buộc vào mùa hè, thay do ngủ ở nệm thì chị chọn phương án ngủ dưới đất. Nền nhà bằng đá hoa new lát sáng bóng nên chị chỉ cần lấy khăn bông lau sạch rồi cả nhà cùng ngả lưng, mát lịm. Thậm chí trong cả khi ck chị có tác dụng vài bát bia hay rượu vẫn say đắm nằm đất đến mát. Bao gồm điều, sau khi nằm bên dưới đất 1 thời gian, khi nằm ngủ dậy chị thường trông thấy mệt mỏi, nhức nhức người và giấc ngủ không sâu như ở ngủ ngơi nghỉ trên giường.

Cẩn thận hơn, chị Nguyễn Thu Hoài (Phúc Diễn, Bắc từ bỏ Liêm, Hà Nội) vị sợ mặt sàn nhà bẩn nên những khi nằm dưới khu đất chị hay trải chiếu trúc hay là đệm. Mặc dù nhiên, dù đã từng chiếu hoặc kê đệm, chị vẫn thấy giấc mộng không sâu, buổi tối hay thức giấc, ngủ dậy thì thấy mệt, lao động trí óc lơ mơ...

Lương y Vũ Quốc Trung, Hội Đông y vn cho biết, và đúng là vào mùa hè, nhiều người dân chọn phương án nằm bên dưới đất vị nghĩ khu đất mát, dễ dàng ngủ hơn. Tuy nhiên, việc nằm ngủ dưới khu đất lợi thì ít mà lại hại thì nhiều. Câu hỏi nằm ngủ đất sẽ phạm vào một trong 6 yếu tố gây căn bệnh do ngoại cảnh mà lại Đông y hotline là lục khí.

Lương y Vũ Quốc Trung giải thích lục khí gồm: Phong (gió), hàn (lạnh), thử (nắng), rẻ (độ ẩm), táo apple (khô), hỏa (nhiệt). Chiếu theo lục khí thì việc ngủ dưới khu đất phạm đề nghị yếu tố "thấp". Thông thường trong đất, hơi ẩm rất cao nên tín đồ ngủ dễ dẫn đến nhiễm độ ẩm từ đất bốc lên khiến khung hình nặng nề, căng thẳng khi ngủ dậy.

Điều xứng đáng nói, nếu ngủ dưới nền khu đất nhiều, hơi độ ẩm có điều kiện tích tụ trong khung hình lâu rất có thể gây tác động đến gớm lạc, khí huyết của nhỏ người. Tởm lạc là mặt đường tuần hành khí tiết đi nuôi dưỡng toàn thân, gia hạn mọi vận động sinh lý của cơ thể, kháng ngoại tà và bảo vệ cơ thể. Nếu tác dụng vận hành khí tiết của gớm lạc bị trở ngại, khí huyết ko thông mau lẹ sẽ xuất hiện dấu hiệu dịch lý, nhẹ thì rất có thể chỉ là mỏi mệt, đau và nhức người, tuy vậy nặng hơn nữa thì nằm ngủ bên dưới nền đất có thể dẫn đến một số trong những bệnh như cảm, ho bao gồm đờm...

Xem thêm: Cách Nhuộm Tóc Lên Màu Chuẩn, Hướng Dẫn Cách Nhuộm Tóc Tại Nhà Chuẩn Như Salon

*
Nằm ngủ khu đất phạm vào trong 1 trong sáu yếu tố gây dịch do ngoại cảnh.

Cần khoảng không gian trống

Vẫn theo thầy thuốc Vũ Quốc Trung, nhiều người nhận định rằng nằm khu đất ở đây chưa phải nằm trực tiếp xuống nền đất cơ mà nằm trên nền đá hoa chính vì như thế sẽ ngăn hạn chế được hơi đất nên không trở nên ngấm. Quan đặc điểm này là rất sai trái bởi thân nền đất với sàn đá hoa vẫn đang còn sự thảo luận ẩm, mặc dù cho là nằm bên trên nền xi-măng hay nền lát đá hoa, câu hỏi nhiễm ẩm vẫn ra mắt như thường. Rộng nữa, sàn cẩm thạch ngấm độ ẩm còn tạo cảm hứng mát lạnh lúc nằm xuống, cơ mà như vậy, fan nằm có nguy cơ tiềm ẩn nhiễm cả hai yếu tố trong lục khí là "hàn" và "thấp".

Việc trải chiếu, trải đệm cũng giúp giải pháp ly hơi độ ẩm hơn so với ở thẳng xuống nền nhà, nhưng tài năng "ngấm" khá lạnh vẫn có. Ko kể ra, vì kê trực tiếp xuống mặt sàn nhà nên không tồn tại sự trao đổi không khí khiến giấc ngủ ko được ngon và vẫn còn cảm giác mệt mỏi, cực nhọc chịu.

Lương y Vũ Quốc Trung mang đến biết, để đảm bảo an toàn tốt nhất mang đến sức khoẻ với giấc ngủ ngon thì nên ngủ trên giường. Bởi vì giường thường kê cao hơn so với phương diện đất, không gian dưới gầm giường sẽ giúp tránh được hơi ẩm từ đất, đồng thời có sự dàn xếp không khí hỗ trợ cho giấc ngủ ngon cùng sâu.

KS Nguyễn Văn Ninh, Công ty thiết kế bên trong Sơn Cường cũng đồng cách nhìn khi mang lại rằng, giường vẫn chính là biện pháp tốt nhất để có được giấc ngủ ngon. Vì sao là lúc nằm giường luôn có một khoảng không ở dưới thông thoáng. Khoảng không này vừa tránh khỏi hơi ẩm của đất, vừa giúp lưu lại thông không khí tạo nên sự trao đổi không khí, hỗ trợ cho dòng chảy năng lượng được lưu lại thông, trường đoản cú đó mang về giấc ngủ sâu, ngon. Tuy nhiên, lúc nằm nệm cần chăm chú vệ sinh gầm chóng thoáng sạch, tránh vươn lên là đây thành chỗ để đồ về tối tăm, dễ dàng sinh nấm mèo mốc, vi khuẩn.

Về mặt phong thủy, để bảo đảm an toàn giấc ngủ ngon nên tránh những việc kê để giường dưới cửa sổ, tuyệt nhất là phần đầu chóng kê cạnh bên vào cửa ngõ sổ. Vì đó là nơi bao gồm luồng khí cùng luồng ánh sáng vượt trội nhất dễ gây tác động đến giấc ngủ.