Mắt cá chân bị sưng đau

Share:

Sưng mắt cá chân không chỉ là tổn thương cấp tính do ngoại lực tác động mà còn có thể tiềm ẩn một số bệnh lý xương khớp mãn tính nghiêm trọng. Vì vậy, khi mắt cá chân bị đau và sưng kéo dài, chúng ta nhất định không được chủ quan. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách chữa mắt cá chân bị sưng.

Bạn đang đọc: Mắt cá chân bị sưng đau

Đau mắt cá chân là bệnh gì? 

Đau mắt cá chân là cảm giác bị đau nhức, khó chịu xuất hiện ở quanh vùng khớp cổ chân. Cơn đau này có thể gây ra bởi chấn thương như rách hay bong gân, hoặc do các bệnh lý như viêm khớp, viêm gân mắt cá chân. Tình trạng sưng đau mắt cá chân này có thể bị gây ra bởi bất kỳ lý do gì và ở mọi độ tuổi.


*

Sưng đau mắt cá chân làm cho việc đi lại hết sức khó khăn

Nguyên nhân nào dẫn đến sưng đau mắt cá chân?

Dưới đây là một số nguyên nhân thường gặp dẫn đến sưng mắt cá chân:

- Chấn thương ở cổ hoặc bàn chân do lực tác động mạnh, điển hình là bong gân, rách dây chằng.

- Viêm khớp dạng thấp.

- Viêm khớp cổ chân.


- Bệnh gout.

- Nhiễm trùng khớp cổ chân.


- Trật khớp cổ chân.


*

Trật khớp cổ chân khiến mắt cá chân bị sưng
Và một số nguyên nhân khác như: tác dụng phụ của thuốc, cục máu đông ở chân, phù bạch huyết, suy tim, bệnh thận hoặc gan mạn tính, suy tĩnh mạch… Ngoài ra, việc phải đứng hoặc ngồi quá lâu hay phụ nữ trong thời gian thai kỳ cũng có thể dẫn đến hiện tượng này.

Xem thêm: Những Pha Nặn Mụn Thần Thánh, Những Pha Nặn Mụn Đầu Đen Kinh Điển


Một số cách chữa mắt cá chân bị sưng hiệu quả tại nhà 

Chưa biết sưng mắt cá chân vì nguyên nhân gì, nhưng nếu người bệnh chủ động chăm sóc vùng đang chịu tổn thương bằng một trong những cách sau đây sẽ giúp giảm sưng và đau ở mắt cá chân vô cùng hiệu quả:

- Hạn chế đi lại quá nhiều, nhất là leo cầu thang quá cao.


- Dùng băng thun quấn cố định hoặc gạc y tế để cố định phần cổ chân, lưu ý không quấn quá chặt. 

- Để một chiếc gối êm ở dưới gót chân để mắt cá chân luôn cao hơn ngực khi người bệnh nằm nghỉ hoặc ngủ.


- Chườm đá lạnh mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 20 phút. 


*

Chườm đá lạnh lên vùng cổ chân bị sưng mỗi lần 20 phút

Phương pháp chữa mắt cá chân bị sưng theo bác sĩ chuyên khoa

Dựa vào nguyên nhân và mức độ sưng mắt cá chân, bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị phù hợp để giải quyết triệt để vấn đề, khôi phục lại chức năng của mắt cá chân. 

1. Mắt cá chân bị sưng do tổn thương xương khớp 

Nếu trong trường hợp mắt cá chân bị sưng là dấu hiệu của tổn thương và bệnh lý xương khớp như bong gân, viêm khớp cổ chân, gout hoặc viêm khớp dạng thấp… bác sĩ sẽ đưa ra những bước chữa trị như:

- Dùng thuốc giảm đau chống viêm, loại thuốc uống hoặc tiêm. 

- Sử dụng các loại thuốc điều trị riêng cho từng loại bệnh xương khớp. 

- Áp dụng các bài tập vật lý trị liệu tăng độ linh hoạt và dẻo dai cho khớp.

- Phẫu thuật áp dụng cho những mắt cá chân bị tổn thương không thể khôi phục.


*

Tập các bài vật lý trị liệu mà bác sĩ hướng dẫn để tăng độ dẻo dai, linh hoạt cho khớp

2. Mắt cá chân bị sưng do các vấn đề toàn thân khác 

Đối với những trường hợp bị sưng mắt cá chân liên quan đến bệnh thận, gan hay tim mạch… bác sĩ sẽ tập trung điều trị các căn bệnh này. Khi các bệnh lý này ngày càng thuyên giảm, thì tình trạng sưng mắt cá cũng sẽ được cải thiện.

Hướng dẫn cách phòng tránh sưng mắt cá chân hiệu quả

Bởi vì chúng ta không thể kiểm soát tất cả nguyên nhân và yếu tố gây sưng mắt cá chân, nên dưới đây là một số lưu ý sau ta nên làm theo để giảm bớt nguy cơ bị mắc bệnh: 

- Mỗi ngày đều đặn tập thể dục chăm chỉ để gia tăng độ vững chắc cho khớp cổ chân.

- Có cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh, cân đối các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. 

- Không ngồi hoặc đứng ở một tư thế quá lâu, nên đi lại để khớp không bị căng cứng và máu lưu thông.

- Giữ cân nặng cơ thể hợp lý để không tạo áp lực lên cơ và khớp.

- Không tùy ý uống hoặc thay đổi liều lượng thuốc khi mà chưa có ý kiến của bác sĩ. 

- Hạn chế sử dụng thường xuyên các chất kích thích như thuốc lá, rượu bia.


*

Hạn chế uống rượu bia và hút thuốc lá

Mắt cá chân bị sưng thường mang theo những cơn đau tê tái khiến cử động ở khớp cổ chân gần như bị “vô hiệu”. Đáng lo hơn là đây còn có thể là dấu hiệu của những tổn thương xương khớp hoặc vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Vậy nên, phòng khám dienlanhcaonguyen.com Chiropractic hy vọng bài viết này sẽ giúp các bạn có được cách chữa mắt cá chân bị sưng đúng đắn và kịp thời để tránh được những hậu quả khôn lường.


Đăng ký tư vấn
Đăng ký
Thoát vị đĩa đệm
Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng
Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ
Cong vẹo cột sống
Thoái hóa cột sống
Thoái hóa cột sống thắt lưng
Thoái hóa cột sống cổ
Vôi hóa cột sống
Đau thần kinh tọa
Gai cột sống
Đau đầu, cổ, vai, gáy
Các bệnh về tay
Hội chứng ống cổ tay
Tê bì chân tay
Các bệnh về chân, khớp gối
Tràn dịch khớp gối
Bàn chân dẹt ở trẻ em
Viêm đau khớp gối
Thoái hóa khớp gối
Các bệnh lý khác
×
Đăng ký nhận quà tặng
Địa chỉ phòng khám
• Hồ Chí Minh
- Số 1 Trần Hưng Đạo, Q.1- Số 305 Nguyễn Văn Trỗi, Q. Tân Bình
• Hà Nội- Tầng 1, tòa nhà Trung Yên Plaza - số 1 Trung Hòa, Quận Cầu Giấy- Số 85 Giang Văn Minh, Quận Ba Đình
Quy định chung
Tin tức & sự kiện
Chuyên khoa
Viện điều trị Cơ Xương Khớp Cột sống
About dienlanhcaonguyen.com Careers Privacy Policy Sitemap
2020 Bản quyền thuộc dienlanhcaonguyen.com Chiropractic
x Chiropractic là gì? Các bệnh điều trị Thoát vị đĩa đệm Thoái hóa cột sống Đau đầu, cổ, vai, gáy Các bệnh về tay Các bệnh về chân, khớp gối
Nhập từ khóa tìm kiếm của bạn!

Bài viết liên quan