Bạn đang đọc: Chuyển hóa năng lượng trong cơ thể
1. Năng lượng trong khung hình là gì?
Năng lượng là nhiên liệu cần thiết cho vượt trìnhsống, tăng trưởng, chuyển vận và hấp thụ thức ăn. Những chất sinh năng lượng sẽ gia nhập vào những chu trình chuyển hóa không giống nhau bên phía trong tế bào, thực ra làphản ứng oxy hóa các chất sinh năng lượng để tạo nên các hóa học chuyển hóa cùng kèm từ đó là các dạng năng lượng khác nhau, thường nhất là ở dạng nhiệt năng. Năng lượng này sử dụng làm cơ sở cho chuyển động tế bào, từ đó là đại lý cho hoạt động vui chơi của các ban ngành trong cơ thể.
2. Các dạng tích điện trong cơ thể
- sức nóng năng: bảo trì thân nhiệt, phần sức nóng năng dư vượt thải ra ngoài bằng quy trình thải nhiệt.
- Động năng: giúp cho các cơ quan hoạt động.
- Điện năng: vày dòng ion hoạt động qua màng, chế tạo ra điện ráng màng tế bào.
- Hóa năng: tích điện tích lũy trong những liên kết hóa học. đặc trưng nhất là ATP với creatin phosphat.
3. Đơn vị đo năng lượng
Năng lượng được đo bằng đơn vị chức năng calo hoặc đơn vị chức năng joule.
- Đơn vị calo: bởi quá nhỏ dại nên hay cần sử dụng kilocalo, viết tắt là kcal.
- Đây là khối hệ thống đơn vị đo tích điện được sử dụng thông dụng hiện giờ trên chũm giới. 1Kcal là số năng lượng quan trọng để làm 1g nước tinh khiết tạo thêm 10C
- Đơnvị Joule: 4.184J = 1calo
4. Nhu cầu năng lượng cơ thể
Nhu cầu tích điện là số năng lượng cần thiết để đảmbảo quy trình sống, vận động và cải tiến và phát triển của cơ thể. Từng người, từng độ tuổi,mỗi giới tính, từng lọai hình lao động... đều có nhu cầu dinh dưỡng khác nhau.Thậm chí và một độ tuổi, và một lọai hình lao động, và một giới tính...nhưng 2 thành viên khác nhau có thể đáp ứng khác nhau với cùng một chế độ dinh dưỡng.
5. Cơ thể tiêu hao tích điện như rứa nào.
Mức tích điện mà khung hình hấp thu được cần phải cân bởi với tích điện tiêu hao đến việc duy trì sự sống và hoạt động. Sự hấp thu và tiêu hao tích điện ở ngườitrưởng thành khỏe mạnh về cơ bạn dạng là cân nặng bằng, được thể hiện hầu hết ở mức cố định tương đối về trọng lượng cơ thể.
Nếu hấp phụ năng lượng to hơn tiêu hao thì trọng lượng khung người sẽ tăng lên. Nếu hấp thu năng lượng nhỏ tuổi hơn tiêu hao thì trọng lượng sẽ giảm xuống.
Cơ thể hàngngày tiêu hao năng lượng vào 3 mục đích:
- Những chuyển động sinh nhiệt: là tích điện sử dụng cho quy trình tiêu hóa, sự kêt nạp của đường ruột, chứa thức ăn của dạ dày… Phần này chỉ chiếm khoảng 10% bên trên tổng số năng lượng tiêu thụ của cơ thể.
- Những chuyển động cơ phiên bản của cơ thể: là năng lượng cung cấp cho những hoạt động như hít thở, hoạt động của các cơ quan, tế bào… Chúng sở hữu đến 60 – 70% tích điện tiêu thụ của cơ thể.
Xem thêm: Lòng Tốt Và Sự Vô Ơn Trả Giá Bằng Gì? Lòng Tốt Và Sự Vô Ơn
- Những vận động vật lý: đây là năng lượng sử dụng cho đầy đủ sinh hoạt mỗi ngày của chúng ta như đi lại, đùa thể thao, làm cho việc… 20 – 30% là năng lượng mà dành riêng cho những chuyển động này. Bọn họ chỉ có thể tác cồn vào phần này để thăng bằng lượng tích điện cho cơ thể.
Sinh nhiệt
Quá trình bội nghịch ứng sinh nhiệt từ thức ăn được màn biểu diễn dưới qui định phản ứng sau:
Glucid,protein, lipid + O2 = nhiệt năng + H2O + CO2
Giá trị sinh nhiệt một số chất bổ dưỡng cơ bản
| Thành phần bồi bổ | tích điện (Kcal) |
| Protein | 4,1 |
| Lipid | 9 |
| Protid | 4,1 |
Chuyển hóa cơ bạn dạng của cơ thể
Chuyển hóa cơ bạn dạng (cơ sở) là năng lượng cơ thể sử dụng tiêu hao trong đk nghỉ nghơi chính là năng lượng quan trọng để gia hạn các chức năng sống của khung người như tuần hoàn, hô hấp, bài bác tiết, tiêu hóa, bảo trì tính ổn định định các thành phầncủa dịch thể bên phía trong và bên ngoài tế bào.
| Các bộ phận cơ thể | đưa hóa cơ bạn dạng (%) |
| Gan | 27 |
| Não | 19 |
| Tim | 8 |
| Thận | 10 |
| Cơ | 18 |
| Các bộ phận khác | 18 |
Chuyển hóa cơ bạn dạng chịu siêu nhiều ảnh hưởng của các nhân tố: cân nặng nặng,giới tính, tuổi tác. Phòng ban trong cơ thể: khối hệ thống thần khiếp trung ương, khối hệ thống nội tiết với men,….Tuổi tác, giới tính:
| Tuổi | Chỉ số đưa hóa cơ bạn dạng của khung người (KJ) |
Chuyển hóa đại lý của trẻ em cao hơn nữa ở người lớn tuổi. Ở người trưởng thành, tích điện cho gửi hóa cơ sở vào thời gian 1kcal/kg cân nặng/1giờ. Phụ con gái có thai: chuyển hóa cơ phiên bản tăng và tối đa ở các tháng cuối, vừa phải ở chuyển hóa cơ bản tăng 20%. Khi một bạn bị thiếu dinh dưỡng hay bị đói, đưa hóa cửa hàng cũng giảm, hiện tượng này sẽ mất đi bao giờ cơ thề được đáp ứng một cách đầy đủ nhu ước năng lượng. Cấu trúc khung hình của một fan có tác động đến chuyển hóa cơ sở, so sánh người cócùng trọng lượng, người dân có khối mỡ nhiều chuyển hóa cửa hàng thấp hơn so với ngườicó khối nạc nhiều. Nhiệt độ khung người liên quan tiền với chuyển hóa cơ sở, khi cơ thể bị sốt tăng lên 1ºC thì gửi hóa cơ sở tăng 7%. Sức nóng độ môi trường cũng có ảnh hưởng tới gửi hóa cơ sở tuy vậy không béo lắm, hay khi sức nóng độ môi trường tăng thì chuyển hóa cửa hàng cũng tạo thêm và ngược lại nhiệt độ môi trường xung quanh giảm đưa hóa các đại lý cũng giảm. Sau một bữa tiệc chuyển hóa cơ sở tạo thêm từ 5% cho 30% , fan ta hotline đó là chức năng động lực quánh hiệu , trong số đó Protid tăng cho tới 40%, lipid 14%, gluxit 6%. Hoạt hễ thể chất Ngoài tích điện tiêu hao để bảo trì các hoạt động của cơ thể, lao đụng thể lực càng nặng nề thì tiêu hao càng những năng lượng. Tích điện tiêu hao bởi vì lao đụng thểlực phụ thuộc vào vào cường độ lao động, thời gian lao động. Dựa vào tính chất, cường độ lao cồn thể lực tín đồ ta xếp các loại nghề nghiệpthành nhóm như: - Lao đụng nhẹ: Nhân viên hành chính, những nghề laođộng trí óc, nghề tự do, nội trợ, giáo viên. -Lao cồn trung bình: Công nhân kiến tạo , nông dân,nghề cá, quân nhân, sinh viên. -Lao đụng nặng. Một số nghề nông nghiệp, công nhâncông nghiệp nặng, nghề mỏ, tải viên thể thao, quân nhân thời kỳ luyện tập. |
